スマホ疲れ

SNSを見ると疲れるのは心が弱いからではありません。他人の投稿との比較や攻撃的な情報に触れることで、心が消耗する仕組みなのです。この記事では、そのワナから心を守る具体的な付き合い方をお伝えします。